Lachyoga

Durch Atem- und Körperübungen in der Gruppe gelangt man vom künstlichen grundlosen Lachen zu einem herzhaften und ehrlichen Lachen. Hinein in Freude am Sein und mit Anderen.

Inkl. Lachmeditation

Andreas und ich bieten zusammen an:

Kuscheltreff – geborgene und achtsame Berührungen bis unter die Haut

Körperkontakt und Kuscheln sind menschliche Grundbedürfnisse, die oft im Laufe des Erwachsenwerden nur noch mit (Liebes-)Partner*innen ausgelebt werden. Wir kreieren hier einen sicheren und achtsamen Raum, in dem wir wieder absichtslos gemeinsam in körperlichen Kontakt gehen können, um wundervolle Berührungsenergie aufzuladen. Ob gegen- oder gleichgeschlechtlich, ob zu zweit, zu dritt oder in großen Kuschelhaufen, alles ist im gesetzten Rahmen und Einvernehmen erlaubt und erwünscht. Nach einigen kurzen Übungen zu achtsamen Begegnungen und zum Setzen und Einhalten von Grenzen begegnen wir uns in einem gemeinsamen Kuschelnest. 

Slow Dance – In der Langsamkeit des Tanzes in Berührung gehen

Hast Du Freude am langsamen miteinander Tanzen und Erforschen des Hier und Jetzt? Lass Dich durch die bewusste Langsamkeit der Musik unterstützen und finde heraus, welche Nähe oder Distanz Dir im jeweiligen Kontakt gut tut. Nach jedem Lied werden die Tanzpartner*innen gewechselt, sodass viel Raum für unterschiedlichste Begegnungen besteht, in denen Du energetisch spielen, neugierig ausprobieren oder es auch sinnlich fließen lassen kannst.