Silvia Füser

Yogalehrerin, Embodiment- & Psychosomatik-Coach

Motto:

Heimat in dir. Willkommen, geliebt, sicher.

Meine Leidenschaft:

Menschen wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu bringen – jenseits von Leistung, Optimierung und Selbstkritik.
Ich liebe es, das feine Spüren zu öffnen, Körperzusammenhänge verständlich zu machen und Räume zu schaffen, in denen Entspannung, Lebendigkeit und Vertrauen wieder erfahrbar werden.

In meiner Arbeit stehe ich für:

In meiner Arbeit stehe ich für eine achtsame, körperbasierte Begleitung, die Sicherheit, Selbstwahrnehmung und innere Stabilität stärkt.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren Körper als Verbündeten zu erleben – nicht als Problem.
Meine Arbeit lädt dazu ein, Bedürfnisse frühzeitig zu spüren, Grenzen klarer wahrzunehmen und dem eigenen Empfinden wieder zu vertrauen.
So entsteht mehr Ruhe, Klarheit und ein liebevoller Umgang mit sich selbst – mitten im Alltag, ohne großen Aufwand.

Mit folgenden Workshops bin ich für dich auf dem Festival dabei:

Spüre dich bevor du dich verlierst

Symptome verstehen statt bekämpfen

Dein Körper spricht ständig mit dir; über Spannung, Schmerz, Müdigkeit oder Unruhe.
In diesem Workshop lernst du, Symptome nicht wegzumachen, sondern sie wahrzunehmen, zu verstehen und einzuordnen.
Mit kurzen Inputs, Spürübungen, Selbstmassage und Meditation erfährst du, wie dein Körper dir Orientierung geben kann.
Du entwickelst ein neues Vertrauen in dein körperliches Empfinde, jenseits von Bewertung oder Drama.
Ein Workshop für alle, die ihren Körper als Verbündeten erleben möchten.

Wenn dein Körper spricht

Raum für Schöpferkraft, Stabilität und Verbundenheit.

– Wie kann ich Schmerzen im unteren Rücken lösen?
– Welche Übungen helfen mir, mein Becken zu stabilisieren?
– Wie finde ich Zugang zu meiner Schöpferkraft?

In diesem aktiven Workshop dreht sich alles um dein Becken – das Zentrum von Stabilität, Kreativität und emotionaler Tiefe. Wir starten mit einem kurzen anatomischen Einblick in die Struktur und Funktion des Beckens, um die Zusammenhänge zwischen Verspannungen im unteren Rücken und Alltagshaltung zu verstehen.

Du stärkst dein Becken mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, die dich herausfordern und ins Schwitzen bringen können. In achtsamen Partnermassagen lösen wir Verspannungen im Iliopsoas, die sowohl körperlich als auch emotional tief wirken und Entspannung bringen.

Nach einer abschließenden Meditation fühlst du dich gestärkt, verbunden und voller Raum für neue Ideen und Energie.

Achtsam berühren, ehrlich verbinden

Weniger leisten, mehr fühlen. Berührung in Ruhe und Präsenz gemeinsam mit Andreas Lesjak

Achtsam berühren, ehrlich verbinden ist eine Einladung, Berührung aus Ruhe, Präsenz und Klarheit entstehen zu lassen – jenseits von Technik und Leistung. In einfachen Übungen und nährenden Partnermassage-Elementen kommt ihr zuerst bei euch selbst an: in eine sichere Haltung, innerlich wie äußerlich. Mit diesem Fundament wird Berührung weich und ehrlich – sie gibt Raum, ohne zu fordern, und schafft Nähe, ohne Grenzen zu verwischen. Der Fokus liegt auf Wahrnehmung, Consent und feinem Lauschen: Was brauche ich gerade, und was entsteht, wenn nichts „gemacht“ werden muss? Ein Workshop für Paare und Begegnungen, die Berührung als stillen Dialog erfahren möchten – achtsam, leicht und tragend. Anmeldung immer zu zweit.

Das gewinnst du durch meine Angebote:

Du entwickelst ein tieferes Vertrauen in deinen Körper und lernst, seine Signale besser zu verstehen.
Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen kannst du dich selbst regulieren, entspannen und wieder bei dir ankommen.
Viele erleben mehr Ruhe, Klarheit und Sicherheit im eigenen Empfinden und nehmen dieses Spüren mit in ihren Alltag.

Hier findest Du mich:

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