Silvia Füser

Ausbilderin und Lehrerin für ThaiYoga, CranioSacrale Massage, Yoga und Gründerin und Coach der Lebensmutig Akademie

Motto:

Heimat in Dir. Zuhause ist ein Gefühl; willkommen, geliebt, sicher.

Meine Leidenschaft:

Meine größte Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit ihrem Körper, ihrer inneren Stimme und ihrer Lebenskraft. Ich liebe es, die Weisheit des Körpers zu entschlüsseln und den Raum zu schaffen, in dem Heilung, Wachstum und tiefes Vertrauen entstehen können. Es begeistert mich, zu sehen, wie Menschen sich selbst neu entdecken, ihr inneres Zuhause finden und in ihre Selbstwirksamkeit kommen.

In meiner Arbeit stehe ich für:

In meiner Arbeit stehe ich für Verbindung, Authentizität und die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, sich selbst zu heilen und zu entfalten. Ich wünsche mir eine Welt, in der Menschen nicht gegen sich kämpfen, sondern mit sich arbeiten. In der sie ihren Körper als Verbündeten sehen und durch diese Verbindung zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude finden. Durch meine Arbeit möchte ich diese Selbstwirksamkeit stärken und eine Gesellschaft fördern, die auf gegenseitiger Wertschätzung, innerer Balance und echter Begegnung basiert.

Mit folgenden Workshops bin ich für dich auf dem Festival dabei:

Körperweisheit Füße - dein stabiles Fundament

Die Ausrichtung für deine Mitte

– Wie kann ich meine Balance und Haltung verbessern?
– Welche Übungen helfen mir, Verspannungen und Fehlstellungen dauerhaft zu lösen?
– Wie finde ich Stabilität in mir selbst und im Leben?

In diesem ruhigen und dennoch aktivierenden Workshop dreht sich alles um deine Füße – die Basis für Stabilität, Balance und Aufrichtung. Wir starten mit einem kurzen anatomischen Einblick in die Struktur und Funktion der Füße, um zu verstehen, wie Alltagsbelastungen und Verspannungen entstehen.

Du schenkst dir selbst eine Fußreflexzonenmassage und lernst die Grundlagen der Spiraldynamik kennen, eine Methode, die dir zeigt, welche grundlegenden Auswirkungen diese auf deinen kompletten Körper hat. Nach einer abschließenden Meditation zur Erdung wirst in einer neuen Beziehung mit deinen Füßen stehen.

Körperweisheit Becken - Quelle der Kraft

Raum für Schöpferkraft, Stabilität und Verbundenheit.

– Wie kann ich Schmerzen im unteren Rücken lösen?
– Welche Übungen helfen mir, mein Becken zu stabilisieren?
– Wie finde ich Zugang zu meiner Schöpferkraft?

In diesem aktiven Workshop dreht sich alles um dein Becken – das Zentrum von Stabilität, Kreativität und emotionaler Tiefe. Wir starten mit einem kurzen anatomischen Einblick in die Struktur und Funktion des Beckens, um die Zusammenhänge zwischen Verspannungen im unteren Rücken und Alltagshaltung zu verstehen.

Du stärkst dein Becken mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, die dich herausfordern und ins Schwitzen bringen können. In achtsamen Partnermassagen lösen wir Verspannungen im Iliopsoas, die sowohl körperlich als auch emotional tief wirken und Entspannung bringen.

Nach einer abschließenden Meditation fühlst du dich gestärkt, verbunden und voller Raum für neue Ideen und Energie.

Körperweisheit Schultern - Leichtigkeit finden

Herzöffnung, innere Freiheit und Selbstvertrauen spüren

– Warum trage ich so oft Verspannungen in Nacken und Schultern?
– Wie finde ich Aufrichtung und Leichtigkeit im Alltag?
– Wie löse ich Perfektionismus und alte Gedankenmuster?

In diesem ruhigen, aber leicht aktivierenden Workshop widmen wir uns deinen Schultern und deinem Nacken – oft belastet durch Stress und einem starken Pflichtbewusstsein. Wir starten mit einer gezielten Yogagurttechnik, die dich sanft aufrichtet und wie ein unsichtbares orthopädisches Shirt wirkt, um Schultern und Nacken zu entlasten.

Durch Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du, Spannungen abzubauen und deine Haltung zu verbessern. ThaiYoga Partnermassagen fördern die Entspannung und stärken die Verbindung von Körper und Seele.

Eine abschließende Meditation zur Herzöffnung hilft dir, loszulassen und neue Leichtigkeit zu spüren. Du gehst mit großem Selbstbewusstsein und einem weiten Herzen aus diesem Workshop.

Das gewinnst du durch meine Angebote:

Du gehst nach meinen Workshops mit mehr als nur neuen Übungen nach Hause. Du gewinnst ein tieferes Verständnis für deinen Körper – nicht nur als funktionierende Maschine, sondern als Ausdruck deiner inneren Welt. Du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten und spürst, wie Selbstwahrnehmung und innere Balance dich stärken können.

Mein Ziel ist es, dass du nicht nur Spannungen und Blockaden löst, sondern auch spürst, wie Energie, Weite und Klarheit in dir Raum finden. Du wirst ein neues Gefühl von Verbundenheit und Selbstbewusstsein mitnehmen – eine Grundlage, auf der du im Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit stehen kannst.

Warum solltest du unbedingt in meine Workshops kommen?
Weil sie dir nicht nur praktische Werkzeuge an die Hand geben, sondern dich einladen, dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Weil es Zeit ist, den Fokus auf dich zu richten – und dabei körperliche und emotionale Blockaden gleichzeitig anzugehen. Und weil du es dir wert bist, den Raum für dich zu schaffen, den du verdienst.

Am Ende wirst du spüren, dass du mit deinem Körper nicht gegen, sondern für dich arbeiten kannst – und diese Verbindung wird dich nachhaltig stärken.

Hier findest Du mich:

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kostenloses Webinar: https://www.lebensmutig.org/heimreise